SeedBaza рекомендует
Смотерть все

Каша из конопляных семян: эффективная кето-диета

Все статьи

Семена марихуаны

Смотреть все
Семена конопли сорта Easy Sativa Auto Fem.
Купить семена марихуаны Easy Sativa Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 19-22%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 480 гр./куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Сатива 100%
774 ₽
852 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-10%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Gelato Auto Fem.
Купить семена марихуаны Gelato Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 26-29%
  • Урожай: Дома: 600г/м²
    На улице: 300г/куст
  • Цикл: 60 - 65 дней
  • Индика/Сатива
995 ₽
1 107 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Ak 47 Auto Fem.
Купить семена марихуаны Ak 47 Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-23%
  • Дома: 550 гр/м2
    На улице: 235 гр/куст
  • Цикл: 60-70 дней
  • преобладает Сатива
763 ₽
850 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта AK-49 Auto Fem.
Купить семена марихуаны AK-49 Auto Fem.
  • Heavy Bobs (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-24%
  • Дома: 400 гр./м²
    На улице: 150 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика/Сатива
763 ₽
862 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Cream Caramel Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-22%
  • Дома: 550 гр/м²
    На улице: 230 гр/куст
  • Цикл: 56-60 дней.
  • Индика 80% / Сатива 20%
804 ₽
901 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
SeedBaza
Каша из конопляных семян: эффективная кето-диета

На рынке нет хорошей чистой кето-версии любой каши, поэтому у меня есть несколько рецептов каши из конопляных семян, и еще несколько рецептов кето-каш в моих книгах. Тем не менее, я подумал, что семечки конопли станут отличной основой для моей новой каши. Либо семена чиа, либо подорожника - все они также подойдут в качестве идеального загустителя.

Идеи: новые и старые

У меня есть текстовый файл с идеями каши (я всегда пишу свои идеи в текстовые файлы, рассортированные по темам). К моему большому удивлению, пару лет назад я уже написал идею о каше на основе конопляного сердцевины. Моя новая идея заключалась в том, чтобы просто готовить сырые ингредиенты до загустения, но моя старая идея заключалась в том, чтобы замачивать семена перед приготовлением, что на самом деле настоятельно рекомендуется, поскольку замачивание значительно улучшает усвояемость и снижает содержание антипитательных веществ, таких как фитаты. Итак, я определенно собираюсь замочить семечки для каши из конопляных семян.

В моей старой идее рецепта каши были сердцевины конопли, семена подсолнечника и семена чиа, приготовленные в воде и приправленные солью. Ну, вот как вы делаете финскую версию овсянки, просто приправленную солью, без причудливых специй, таких как сахар, подсластители или специи.

Подсолнечник против конопли

Немного подумав, я решил отказаться от семян подсолнечника и использовать только сердцевины конопли и семена чиа. Более того, я хотел получить молочный, а точнее сливочный вкус каши, но без молочного. Кокосовый крем был бы просто идеальным ингредиентом для сливочного ощущения, хотя моей первой мыслью было добавить миндальное молоко. Ну, миндальное молоко действительно жидкое, и сливочного вкуса в нем нет, поэтому кокосовый крем был идеальным вариантом.

Я тоже хотела сделать свою кашу из конопляных семян сладкой. В качестве подсластителя я выбрала ванильную стевию, так как она придает восхитительный ванильный вкус и сладость. Сначала я подумал о порошкообразном эритрите, но меня так очаровал ванильный вкус, что ванильная стевия стала подсластителем номер один для этого рецепта кето-каши.

Но я еще не был полностью удовлетворен своей идеей. Еще оставалось место для одного ингредиента, чтобы заполнить мою квоту из пяти ингредиентов. Более того, я все время думала о добавлении цейлонской корицы, так как хотела, чтобы каша получилась по-настоящему ароматной.

Расчет пропорций

Итак, я получил все ингредиенты, а затем рассчитал размеры. В моем старом рецепте каши из конопляных семян было всего около 3 столовых ложек конопляных сердцевин, но я хотел использовать больше, особенно сейчас, когда я исключил из рецепта семена подсолнечника. Я решил использовать 1/2 стакана (120 мл) сердцевины конопли.

Я хотел оставить количество семян чиа прежним: 1 столовая ложка. Кроме того, я выбрал 1/4 стакана (60 мл) кокосовых сливок, 5 капель ванильной стевии и 1/2 чайной ложки цейлонской корицы.

Приготовление каши

Я замочил семена на ночь в 1/2 стакана (120 мл) воды. Моя первая идея состояла в том, чтобы вылить воду для замачивания, но потом я понял, что семена чиа сгущают воду до слизистой консистенции. Итак, я определенно хотел использовать этот вкусный лизун, а не выбрасывать его.

Итак, я вылил семена с водой для замачивания (которой на самом деле почти не существовало, так как семена впитали ее) в кастрюлю, добавил кокосовые сливки, стевию и корицу и начал готовить. Я немного колебался, загустеет ли моя и без того густая смесь еще больше и превратится в густую кашу из конопляных семян.

Примерно через 5 минут варки каша стала густой и горячей. Чудесно! Я попробовал немного каши, и в ней действительно было все, на что я надеялся: аппетитная корица, элегантная ваниль, сладость стевии и сливочное ощущение во рту от кокосовых сливок. При этом каша получилась сытной и диетической — 618 ккал и всего 3,5 грамма чистых углеводов на порцию! Миссия выполнена!

858

Похожие статьи

Конопляное семя - польза и вред конопли для человеческого организма
Конопляное семя - польза и вред конопли для человеческого организма

Считается, что семена конопли приносят пользу для нашего здоровья, и сегодня мы постараемся предоставить достоверную информацию о том, какая именно польза присутствует в конопляном семени и не будет ли вреда от его употребления в пищу.

643
Как правильно выращивать коноплю из семян?
Как правильно выращивать коноплю из семян?

Основные правила выращивания конопли из семян. Что делать, чтобы марихуану вырастить было легко и она прошла все этапы развития от семечки до сбора урожая?

10780
Полезные свойства и благотворное воздействие конопли на организм
Полезные свойства и благотворное воздействие конопли на организм

Марихуана обладает целым рядом полезных свойств. В ней содержатся уникальные компоненты, производящие благотворное влияние на человеческий организм.

2180
Феминизированные семена конопли: как это делается
Феминизированные семена конопли: как это делается

Как селекционеры получают семена феминизированных сортов марихуаны – какие технологии и вещества для этого используются.

1587

Популярные товары

Смотреть все
Семена конопли сорта Easy Sativa Auto Fem.
Купить семена марихуаны Easy Sativa Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 19-22%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 480 гр./куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Сатива 100%
774 ₽
852 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-10%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Gelato Auto Fem.
Купить семена марихуаны Gelato Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 26-29%
  • Урожай: Дома: 600г/м²
    На улице: 300г/куст
  • Цикл: 60 - 65 дней
  • Индика/Сатива
995 ₽
1 107 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Ak 47 Auto Fem.
Купить семена марихуаны Ak 47 Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-23%
  • Дома: 550 гр/м2
    На улице: 235 гр/куст
  • Цикл: 60-70 дней
  • преобладает Сатива
763 ₽
850 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта AK-49 Auto Fem.
Купить семена марихуаны AK-49 Auto Fem.
  • Heavy Bobs (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-24%
  • Дома: 400 гр./м²
    На улице: 150 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика/Сатива
763 ₽
862 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Cream Caramel Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-22%
  • Дома: 550 гр/м²
    На улице: 230 гр/куст
  • Цикл: 56-60 дней.
  • Индика 80% / Сатива 20%
804 ₽
901 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Tropico Cookies Auto Fem.
Купить семена марихуаны Tropico Cookies Auto Fem.
  • Dream Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 26-28%
  • Дома: 550 г/м²
    На улице: 240 г/куст
  • Цикл: 55-65 дней
  • Индика/Сатива
1 352 ₽
1 522 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Opium Auto Fem.
Купить семена марихуаны Opium Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 24-27%
  • Дома: 600 гр/м²
    На улице: 300 гр/куст
  • Цветение: 55 - 60 дней
  • преобладает Индика
916 ₽
1 052 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-13%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Gagarin Auto Fem.
Купить семена марихуаны Gagarin Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 29-30%
  • Дома: 600 гр/м²
    На улице: 270 гр/куст
  • Цикл: 65 - 75 дней
  • преобладает Индика
1 146 ₽
1 299 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Grand Gorilla Auto Fem.
Купить семена марихуаны Grand Gorilla Auto Fem.
  • Celestial Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 28-29%
  • Дома: 650 г/м²
    На улице: 400 г/куст
  • Цикл: 60-70 дней
  • Индика/Сатива
1 122 ₽
1 292 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта HulkBerry Fem.
Купить семена марихуаны HulkBerry Fem.
  • Heavy Bobs (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 26-30%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 900 гр./куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • преобладает Сатива
995 ₽
1 182 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-16%
Кэшбэк 10%