SeedBaza рекомендует
Смотерть все

Как приготовить зерна конопли: преимущества семян конопляных для здоровья

Все статьи

Семена марихуаны

Смотреть все
Семена конопли сорта Moby Dick Fem.
Купить семена марихуаны Moby Dick Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 22-24%
  • Дома: 800 гр/м²
    На улице: 1500 гр/куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Сатива
918 ₽
1 015 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-10%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Glue Sherbert Fem.
Купить семена марихуаны Glue Sherbert Fem.
  • Heavy Bobs Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 28-30%
  • Дома: 800 гр./м²
    На улице: 980 гр./куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Индика/Сатива
1 360 ₽
1 550 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-13%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Dos-Vi-Dos Fem.
Купить семена марихуаны Dos-Vi-Dos Fem.
  • Vault 42 (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 27-30%
  • Дома: 900гр./м²
    На улице: 1100гр./куст
  • Цветение: 60 дней
  • преобладает Индика
1 105 ₽
1 241 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Critical Auto Fem.
Купить семена марихуаны Critical Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-23%
  • Дома: 550 гр/м²
    На улице: 235 гр/куст
  • Цветение: 60-65 дней
  • преобладает Сатива
763 ₽
852 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Gorilla Cookies Auto Fem.
Купить семена марихуаны Gorilla Cookies Auto Fem.
  • Vault 42 (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 27-29%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 450 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика/Сатива
1 020 ₽
1 173 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
SeedBaza
Как приготовить зерна конопли: преимущества семян конопляных для здоровья

Семена конопли — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем предложить своим семьям, но я знаю, что всем нам может пригодиться еще несколько идей о том, как их есть. (И рассказ о том, что делать с семечками конопли и почему из всех продуктов именно они являются хорошим выбором для включения.) Я собираюсь поделиться своими любимыми способами употребления семян конопли, чтобы добавить в пищу клетчатку, полезные жиры и белок.

Преимущества конопляных сердец

Я регулярно использую семена конопли, которые часто называют конопляными сердцевинами, в течение нескольких лет, чтобы добавить питательных веществ к еде, которую я готовлю для себя и своих детей. Как приготовить зерна конопли? Они не требуют предварительной подготовки и имеют мягкий вкус, поэтому их легко добавлять в сладкие и соленые блюда. В них есть все 10 незаменимых аминокислот, что редко встречается в белках растительного происхождения.

Питание с семенами конопли

Вот посмотрите на питательную ценность порции семян конопли размером 3 столовые ложки:

  • 13 граммов жира (с 12 граммами омега-3 и омега-6 на порцию)
  • 3 грамма клетчатки
  • 10 граммов белка
  • 20% RDA железа
  • Фолат, марганец, цинк и магний

Как семена конопли приготовить? Я полагалась на семена конопли, чтобы увеличить потребление белка во время каждой из моих беременностей — мне нравится, что это всего лишь один ингредиент, который легко понять, а не что-то вроде сложного протеинового порошка — и это простой способ сбалансировать моих детей.

Как хранить конопляные сердца

После того, как вы откроете упаковку конопляных сердечек, просто плотно закройте ее и храните в холодильнике, чтобы они оставались свежими, перед тем как принимать семена конопляные.

Кому следует есть семена конопли?

Семена конопли, которые, я должен упомянуть, относятся к виду Cannabis sativa, но не к марихуане, — отличная еда для взрослых и детей. Они не имеют особого вкуса сами по себе, поэтому они хорошо сочетаются со смузи и другими продуктами, а также являются простым способом повысить питательную ценность. Есть также отдельные рецепты семян конопли. Мне нравится, что они не меняют текстуру продуктов, поэтому их легко добавлять в продукты, которые уже нравятся детям, в отличие от семян чиа или льна, которые загущают все, к чему мы их добавляем.

Сколько белка в семенах конопли?

Порция из 3 столовых ложек семян конопли содержит 10 граммов белка. Меньшая порция в 1 столовую ложку содержит более 3 граммов белка, что является хорошей дозой, учитывая, что малышам нужно всего 2-3 порции белка в день.

В чем разница между семенами конопли и семенами чиа?

Семена конопли и семена чиа часто используются взаимозаменяемо, но они сильно различаются с точки зрения питания. Начнем с того, что в семенах конопли вдвое больше белка, чем в чиа и льне. Вот посмотрите на разбивку:

  • Семена конопли: 10 г белка, 12 г омега-жирных кислот, 3 г клетчатки.
  • Семена чиа: 4 г белка, 7 г омега-жирных кислот, 10 г клетчатки.
  • Семена льна: 5 г белка, 9 г омега-жирных кислот, 9 г клетчатки.

Глядя на этот список, вы можете лучше понять, какие семена использовать, в зависимости от того, какое питательное вещество вы хотите добавить больше. И есть огромная разница с точки зрения текстуры - конопляные семена рецепты не загущают продукты, в которые они добавлены, как семена чиа и льна, так что это также является плюсом при добавлении в детскую еду, поскольку еда все равно будет на вкус и на ощупь. ожидается.

Способы подсунуть полезные семена конопли детям

Вот как мы регулярно используем семена конопли в нашем доме, и как мне нравится включать их в еду, которую я подаю своим детям. Как употреблять семена конопляные? Добавляйте в смузи: добавьте столовую ложку семян конопли в смузи и хорошо перемешайте. Смешайте с хумусом: при приготовлении следующей порции хумуса возьмите столовую ложку или две и смешайте! Посыпайте салаты: используйте семена конопли в качестве начинки для салатов, как для себя, так и для детских салатов.

Посыпьте жаркое: посыпьте любое жаркое или блюдо из лапши семенами конопли. Добавьте овсянку: добавьте ложку в овсянку, чтобы добавить жиры и белки, чтобы овсянка давала энергию немного дольше, чем в противном случае. Добавьте в йогурт: посыпьте йогурт вместе с медом или джемом, чтобы получить супермощную закуску.

Как еще можно семя конопляное приготовить? Перемешайте с зернами: добавьте ложку в зерна, такие как коричневый рис и лебеда, чтобы добавить питательных веществ. Они отлично сочетаются! Смешайте с макаронами и сыром: добавьте ¼ чашки семян конопли в макароны из цветной капусты и сыр, чтобы получить дополнительный белок и полезные жиры.

 

575

Похожие статьи

Интернет магазин конопляных семян: как успешно купить семена почтой
Интернет магазин конопляных семян: как успешно купить семена почтой

Сегодня наиболее распространенным решением для гроверов является покупка семян марихуаны в интернете с доставкой почтой. Сегодня рассмотрим, на что нужно обращать внимание, планируя покупки в интернет магазине конопляных семян, и что нужно спланировать предварительно.

932
Сушка конопли, как правильно сушить марихуану?
Сушка конопли, как правильно сушить марихуану?

Как проводить сушку, чтобы сделать урожай максимально качественным и вкусным. Наиболее распространенные способы высушить коноплю быстро.

31313
Сколько времени растет конопля: как выращивать быстрее?
Сколько времени растет конопля: как выращивать быстрее?

Методы которые позволяют сократить время при выращивании марихуаны. 5 самых эффективных подходов, которые ускорят рост конопли при меньших затратах.

8982
Как выглядят семена конопляные Фото сортов конопли
Как выглядят семена конопляные Фото сортов конопли

Чем отличаются основные разновидности сортов семян – Сатива и Индика. Отличить тип просто по семена марихуаны фото, что не позволит запутаться.

1454

Популярные товары

Смотреть все
Семена конопли сорта Moby Dick Fem.
Купить семена марихуаны Moby Dick Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 22-24%
  • Дома: 800 гр/м²
    На улице: 1500 гр/куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Сатива
918 ₽
1 015 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-10%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Glue Sherbert Fem.
Купить семена марихуаны Glue Sherbert Fem.
  • Heavy Bobs Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 28-30%
  • Дома: 800 гр./м²
    На улице: 980 гр./куст
  • Цветение: 60-70 дней
  • Индика/Сатива
1 360 ₽
1 550 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-13%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Dos-Vi-Dos Fem.
Купить семена марихуаны Dos-Vi-Dos Fem.
  • Vault 42 (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 27-30%
  • Дома: 900гр./м²
    На улице: 1100гр./куст
  • Цветение: 60 дней
  • преобладает Индика
1 105 ₽
1 241 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Critical Auto Fem.
Купить семена марихуаны Critical Auto Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-23%
  • Дома: 550 гр/м²
    На улице: 235 гр/куст
  • Цветение: 60-65 дней
  • преобладает Сатива
763 ₽
852 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Gorilla Cookies Auto Fem.
Купить семена марихуаны Gorilla Cookies Auto Fem.
  • Vault 42 (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 27-29%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 450 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика/Сатива
1 020 ₽
1 173 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Orange Creampop Fem.
Купить семена марихуаны Orange Creampop Fem.
  • Celestial Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 30-35%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 1100 г/куст
  • Цветение: 55-65 дней
  • преобладает Сатива
2 210 ₽
2 380 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-8%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Super Mazar Auto Fem.
Купить семена марихуаны Super Mazar Auto Fem.
  • Heavy Bobs (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 19-23%
  • Дома: 600 гр./м²
    На улице: 260 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика
763 ₽
862 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Ak 47 Auto Fem.
Купить семена марихуаны Ak 47 Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 21-23%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 320 гр./куст
  • Цикл: 65 - 70 дней
  • преобладает Сатива
794 ₽
938 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-16%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта AK-49 Auto Fem.
Купить семена марихуаны AK-49 Auto Fem.
  • Heavy Bobs (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 20-24%
  • Дома: 400 гр./м²
    На улице: 150 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • Индика/Сатива
763 ₽
862 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-12%
Кэшбэк 10%
Семена конопли сорта Bruce Banner Auto Fem.
Купить семена марихуаны Bruce Banner Auto Fem.
  • Celestial Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 26-29%
  • Дома: 650 г/м²
    На улице: 350 г/куст
  • Цветение: 45-50 дней
  • преобладает Сатива
1 020 ₽
1 190 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-15%
Кэшбэк 10%